여성을 위한 데일 카네기 - <데일 카네기> 저

여성을 위한 데일 카네기 - <데일 카네기> 저 / 베이직북스

 

1장 젊고 건강하고 유쾌하게 살자

환자들의 70%는 근심을 떨쳐내기만 한다면 병원이 필요없다.
내면의 평정심을 유지하라.
긍정적인 삶의 태도를 가져라.
미소
마음이 편안하면 건강이 좋아진다. 건강이 좋아지면 매사 적극적인 생활태도를 갖게 된다.
문제를 명확히 파악한다. 그 다음 최선을 다한다. 그 다음 가장 중요한 일부터 처리하라.
걱정하는 일은 실제로 거의 일어나지 않는다.
모든 일을 느긋하게 하라.
고민을 글로 써보라.
한 번 일어난 것은 다시 되돌릴 수 없다. 후회 해봤자 위궤양만 심해진다.
문제를 분석하는 능력을 키워라.
과거의 실패따위는 마음에 두지 않고, 이후로도 다시 입에 올리지 않는다. 과거의 잘못을 냉정히 분석하여 교훈을 얻은 후 완전히 잊어버리는 것이, 지나간 일을 가치있게 만드는 단 하나의 방법이다.
한 가지에 집중하라.
유익한 서적을 많이 읽어라.
몸을 바쁘게 하라. 모든 좌절감과 우울증은 땀과 함께 씻겨 내려간다.
업무상의 스트레스를 피하라.
실패로 초래되는 최악의 결과가 무엇인지 예상하라. 그 다음 현실을 직시하라. 그리고 평정심을 가져라.
사실을 확인하라. 그 다음 사실을 분석하라. 그 다음 결정을 내린 뒤 곧바로 행동에 옮겨라.
공정한 태도로 자료를 모으기 전에는 결코 함부로 결론을 내리지 마라.
내가 걱정하는 것은 무엇인가? 그렇다면 어떻게 해야할까?
감정과 근심의 한계선을 정하라.

 

2장 지적매력은 현대여성의 표상이다.

일은 최고의 진통제다. 너무 바빠서 근심할 시간조차 없다.
파스퇴르(Pasteur)는 도서관과 실험실에 있을 때가 가장 평온하다고 했다.
목적 없는 삶은 흔적도 없이 사라진다.
고전 독서를 하라. 좋아하는 책을 읽되, 깊이 있는 양서를 읽는 습관을 들여라.
좋아하는 일을 하는 것은 축복이다.
최종 결정은 본인이 내려야 한다.
믿을 만한 자료를 수집해서 신중하게 읽고 깊이 생각하라. 그리고 red ocean은 피하는 것이 좋다. 성공 확률이 10%밖에 안 되는 직종도 피하는 것이 좋다.
즐거운 척을 하라.
중요한 일부터 처리한다. 그 다음 계획을 세우고 순서에 따라 업무를 처리한다. 그 다음 한 번에 한 가지만 해결한다. 그 다음 조직하고 위임하고 감독하는 법을 배운다.
문제가 무엇인가? 문제의 원인은 무엇인가? 어떤 해결 방법이 있을까?
힘이 나는 시, 격언, 기도문 등을 노트에 적어 놓자.
남의 결점에 대해 왈가왈부 하지 말자.
타인에게 관심을 갖고 주변사람에게 호의를 보이자.
잠들기 전에 내일 스케줄을 미리 정해두자.
반드시 휴식하자. 매 시간마다 10분씩 휴식하면 훈련 효과가 훨씬 좋아진다.
눈의 피로만 풀어도 모든 근심을 덜 수 있다.
근육을 먼저 쉬게 해야 정신도 쉰다.
불면정의 명약은 몸을 피곤하게 만드는 것이다.
돈을 벌려면 사람들이 필요로 하되, 공급이 부족한 제품을 떠올리면 된다.

 

3장 청순가련형은 그만, 강인한 여성이 세상을 바꾼다

바다와 같은 시련에 직면했을 때, 용감하게 전진하라!
평생 정신과 의사에게 의존하지 않으려거든, 핑계 대는 습관을 버려야 한다. 내면의 감옥에 갇혀 있기보다 새롭게 시작하는 것이 훨씬 중요하다고 믿는 것이다.
본인 행동에 기꺼이 책임을 지고 남 탓을 하지 말자.
내면 깊은 곳의 지혜와 지성은 고통을 극복하며 발현되기 때문에, 시련이 없다면 그 잠재력을 발휘할 기회도 없는 셈이다.
절대 희망을 버리지 말자.
누가 나를 욕해도 들은 척도 하지 않는다. 비판에 휘둘리지 말자.
비판이 비처럼 쏟아질 때는 우산을 쓰면 된다. 단, 어떤 이유에서든 스스로를 힘들게 하지는 말자.
스스로 떳떳하면 남들이 뭐라든 상관하지 말거라.
그냥 웃어주어라.
너그러운 마음으로 타인을 대하라.
무언가에 불만이 있더라도 하루쯤 인내하여 평정심을 되찾은 뒤 표현해도 늦지 않다.
세상에서 가장 멍청한 사람은 남을 비판하고 욕하고 원망하는 자다.
적을 용서하고 보듬어 주는 편이 훨씬 현명하다. 적에게 우리의 행복과 건강, 외모를 내어줄 수야 없는 일이다. 적에 대한 분노로 자신을 해치지 마라.
싫어하는 사람에게 단 한 순간도 시간을 낭비하지 마라.
화 낼 줄 모르는 사람은 바보지만, 화 내지 않는 사람은 현명하다.
누군가에게 적의를 품게 되면 우리의 건강과 정신을 해치는 경우가 많다.
적을 사랑할 수 있을 만큼 관대하기란 쉽지 않다. 하지만 본인의 건강과 행복을 위해서라도 용서하는 법을 배우자.
제겐 다툴 시간도, 후회할 시간도, 증오할 시간도 없습니다.
운명은 공평해서 우리가 지은 죄만큼 대가를 치르게 마련이다. 분노, 불평, 모함, 시기, 질투, 원한의 마음을 거둬야 한다.
적을 사랑하라. 그대를 욕하는 자에게 축복을 내리고, 그대를 증오하는 자에게 친절하고, 그대를 위협하는 자를 위해 기도하라.
심리적 안정을 얻는 비결은 정확한 가치판단에 있다. 인내심의 한계수준만 명확히 설정해두어도 근심의 절반은 털어버릴 수 있다.

 

4장 자신감은 현대 여성의 필수 아이콘이다.

외모, 몸무게, 머릿결, 피부, 몸매 보다는 자신감이 넘칠 때 가장 아름답다. 자신을 위해 아름다운 사람이 되어야 한다.
상쾌하고, 생기 넘치고, 자신감 있는 하루를 위해서는 스스로를 잘 꾸며야 한다. 진정한 자신감이란 겸손하고, 우아하고, 선량한 몸가짐에서 비롯된다.
여성의 90% 이상은 본인이 남보다 못하다는 열등감에 사로잡혀 있다고 한다.
우리는 끊임없이 자신을 긍정해야 한다. 열등감은 스스로를 퇴색시킬 뿐이다.
어떤 고난이 닥치든 절대 버리지 않을 신념이 필요하다. 행위가 모든 것을 말해준다.
자신감 있는 태도란 자신의 생각과 감정을 명확하게 하는 것 그리고 이것을 정확하게 표현해낼 수 있는 능력을 뜻한다. 그러나 정중한 태도를 갖추어야 한다. 그리고 본인의 입장을 명확히 하는 것이, 정확하게 표현하는 것보다 훨씬 중요하다.
자신감을 드러내는 단계로는 첫 번째, 본인의 생각과 감정을 명확히 한다. 두 번째, 본인의 표현방법을 평가한다. 세 번째, 말할 내용과 방식, 시간을 선택한다. 네 번째, 본인의 입장을 명쾌하게 설명한다.
본인을 낮추어 말하지 않도록 유의하자.
상대가 당신을 낮춰볼 경우에는 소소한 유머로 대응하자.
누군가 질책 또는 경멸하는 어투로 '왜 말이 없어요?'라고 묻는다면, 곧바로 대꾸하기보다 '지금 하신 말씀에 대해 생각하고 있어요'라고 말하자. 그리고 준비가 되면 '이 계획은 제 부담이 너무 커서 합리적이지 않은 것 같은데요'라고 말하자. 솔직히 말하는 것에 대해 미안해할 필요는 없다. 어쨌든 당신도 자기 생각을 표현할 권리가 있다.
난처하고 곤란한 상황에서도 본인의 감정을 표현할 줄 알아야 한다.
진정한 자신감은 하루아침에 만들어지는 것이 아니다. 오랫동안 익숙했던 낡은 습관을 버리고 새로운 표현방법에 익숙해져야 한다.
'이 방법이 효과적이라고 믿으니까 이렇게 생각하고 또 행동하는 거야. 자신감 있는 태도가 큰 도움이 되잖아'라며 모든 일에 앞서 이렇게 스스로 격려하면 언제나 과감하고 용감하게 행동할 수 있다.
자신감에 갇그 찬 모습을 '상상'하는 것은 실제 그 모습을 실현하는 데도 무척 도움이 된다.
외부환경은 상관이 없다. 단지 본인이 화가 나거나 감정이 동요되는 바람에 마음속이 흐트러지는 것이다. 본인의 마음가짐이 행불행을 결정하는 것이다.
외부환경이란 일종의 중립적인 세계로, 단순히 일어나는 객관적인 일들인 사실을 의미한다. 사실 자체는 좋고 나쁨의 구분이 없으며, 우리의 마음가짐이 '좋다, 나쁘다'를 결정한다.
매력은 외모 자체보다는 밝은 성격과 화사한 이미지에서 나온다. 매력이란 내면 깊은 곳의 빛나는 기품에서 뿜어져 나오는 것이다.
자신을 사랑하는 힘은 자신의 장단점을 흔쾌히 받아들일 수 있는 태도를 의미한다.
스스로에게 너무 가혹할 필요는 없다.
과거의 힘들었던 일도 오늘엔 무척 우스은 이야기가 될 수 있다.
미소를 짓자. 웃고 싶지 않은 순간에도 웃으려고 노력하면, 긴장감이 풀어지고 기분도 좋아진다. 중요한 것은 자연스럽게 표현하는 것이다.
인생이란 어떤 문제가 있느냐가 아니라 '삶을 어떻게 바라보느냐'에 달려있다.
계절의 변화에 주목하자. 각기 다른 계절이 뿜어내는 다채로운 색채를 즐겨보자. 황색 호박과 붉은 장미꽃이 행복을 더해줄 것이다.
월광욕
교회
친구들과 함께 음악회 열기. CD를 틀어 보자.
카드놀이 또는 게임을 즐기자.
의식적으로라도 남들과 함께 열정을 나누고 기쁨을 공유하자.
남들의 생각에 개의치 말고 본인의 열정을 용감하게 표현하자.
진정한 자아를 찾는 3단계로 첫 번째는 매일 혼자만의 시간을 갖는 것이다. 혼자만의 사유법은 위대한 철학자, 사상가도 이미 인정한 방법이다. 두 번째는 나쁜 습관에서 벗어나 진정한 자아를 인식하는 것이다. 세 번째는 흥분감과 열정을 일깨워 진정한 자신을 찾는 것이다.
불완전한 자신을 사랑하자. 자신을 받아들이자.
자주성, 해방, 인성, 자아 수용, 의지 추진, 만족감
성숙한 인간은 본인의 결점과 업무상의 실수를 명확히 인지하는 한편 목표를 정확히 설정하고 열정적인 노력을 쏟아 붓는다. 본인의 결점을 알고 고치기 위해 노력하고, 남에게 관대하듯 자신에게도 관대하며 스스로 궁지에 몰아넣지 않는다.
주변 환경을 바꾸려하기보다 스스로를 변화시키자. 타인의 기준으로 본인에게 스트레스를 주는 대신 자신감 있게 스스로를 직시하자. 우리는 남이 아닌 자기 자신을 위해 살아야 한다.
셰익스피어의 극본에 얼마나 많은 오류가 있는지, 디킨즈의 소설에는 얼마나 많은 감정적 미사여구가 등장하는지 아는가? 하지만 사소한 결점 따위로 위대한 작품의 가치가 사라지는 것은 아니다. 타인의 기준으로 나를 판단하지 말자.
우리는 친구의 단점 보다는 '미덕'을 보고 그들을 사랑한다.
예수는 시련에 시달리는 사람들에게 동정하지도, '고통스럽겠구나'하며 안타까워하지도 않았다. '내 너의 죄를 사하노니, 가거라. 너는 이제 순결하다' 정곡을 찌르는 이 말 한마디뿐이었다.
과거의 실수나 현재의 결점 대문에 죄책감, 자기비하에 빠지는 것은 비참하다. 미련하게 남을 부러워하는 대신, 과거를 떨치고 앞으로 용감하게 전진하자.
먼저 자신과의 관계가 건강해야 한다. 본인의 결점을 용인하라. 지나친 완벽주의는 자기학대와 별 차이가 없다.
누군가의 사랑을 받고 싶다면 먼저 혼자 있는 법을 배워야 한다.
통찰력은 우리의 삶을 좀 더 객관적으로 보게 해준다.
상대방의 화를 돋구는 것의 예로 말을 너무 많이 하는 것, 말에 핵심이 없는 것, 아무런 반응이 없는 것, 자기 관점만 고집하는 것(이런 사람에게는 무슨 이야기를 하든 OK라고 대답하는 딱 한가지 방법 밖에 없음), 언제나 비관적인 것이다.
대부분의 정신질환 및 심리문제는 '자아'를 잃어버린 탓이 크다. 남을 모방하지 말자.
결국 살면서 가장 불필요한 감정은 질투라는 걸 깨닫게 된다. 오로지 본인만이 신에게 선물 받은 천부적인 재능을 이해하고 계발할 수 있다.

 

5장 여자이기 전에 먼저 인간이 되자

자유로운 마음으로 현재를 즐겨라. 오늘을 열심히 살자.
불확실하고 요원한 일을 걱정하기보다 눈앞에 닥친 일에 집중하라.
과거 따위는 던져 버려라. 내일에 대한 부담도 완전히 잊어라. 오늘이 바로 미래다. 내일이 없다고 생각하면 오늘을 더욱 가치 있게 살 수 있다. 오늘만을 알차게 살아가는 습관을 들여라.
인생은 모래시계처럼 수천수만 개의 모래알도 가운데의 좁은 연결통로를 지나야만 빠져나올 수 있다. 긴장하지 말고 한 번에 하나씩만 해결하자.
현명한 사람에겐 매일이 새로운 삶이다.
오늘을 내팽개치고 내일을 걱정하지 않는가?
지나간 일을 후회하지는 않는가?
아침에 눈을 떠 '오늘을 살겠다!'고 다짐하는가?
삶 속에서 더 많은 것을 얻는가? 아니면 그저 되는 대로 살 뿐인가?
언제 시작하겠는가? 다음 주? 내일? 오늘?
근심 걱정을 떨칠 것. 어떤 상황에서도 절대 걱정하지 말자.
심리적 여유를 가질 것. 긴장을 풀어주는 야외운동을 많이 하자.
식습관에 신경 쓸 것. 매끼 7할 정도의 포만감만 느끼도록 하자.
스웨덴에는 '우리는 너무 빨리 늙고, 너무 늦게 현명해진다.'라는 말이 있다.
생각이 사람을 만든다. 생각이 중요하다. 인간은 생각의 산물이다. 사상이 인생을 결정한다.
어떤 사람이 되겠다고 생각하면 반드시 그렇게 될 수 있다.
어떤 문제에 부딪혔을 때 미리부터 겁을 먹을 필요는 없다. 문제는 확실히 인식하되 감정에 휘말리는 대신 냉정한 태도로 대응하라.
누군가에게 실패란 성공을 위해 반드시 거쳐야 할 필수 관문이다.
변해야 하는 것은 세상이 아니라 바로 나다. 나를 바꾸면 세상도 바뀐다.
정치적인 승리, 자산 증가, 병세 호전, 친구와의 만남 등은 삶을 흥미롭게 만들어 주지만, 겉으로 드러나는 현상에 미혹되지 말라. 자기 자신 이외에는 그 누구도 마음의 평안을 가져다주지 못한다.
건강을 해치는 것은 질병 자체보다 상황에 대한 생각 탓이 크다.
행동은 감정에 따르는 듯 보이지만, 사실 행동과 감정은 함께 일어난다. 의지로 행동을 다스리듯, 감정도 다스릴 수 있다. 기분이 우울해질 때, 기분을 전환할 수 있는 유일한 방법은 몸을 일으키고 짐짓 행복한 듯 활기차게 무언가를 하는 것이다.
공포심을 투쟁의지로 바꿀 수만 있다면 극복하지 못할 장애란 없다.
오늘, 나는 기쁘게 생활한다. 즐거움은 외부환경이 아닌 마음속에서 비롯된다.
오늘, 나는 스스로를 다스리는 법을 배운다. 가정과 회사에서 즐거워지는 일을 만든다.
오늘, 나는 신체를 단련한다. 충분한 영양을 섭취하고 열심히 운동한다.
오늘, 나는 망므에 충실해진다. 마음이 공허해지지 않도록 정신을 집중한다.
오늘, 나는 마음의 지혜를 갈고 닦는다. 스스로의 선행에 자만하지 말되, 원하지 않는 것은 거절할 줄 알아야 한다.
오늘, 나는 기쁜 마음을 표현한다. 옷차림은 깔끔하게, 말은 우아하게, 행동은 당당하게, 비판보다는 칭찬을, 까다롭게 굴거나 남을 비난하지 않는다.
오늘, 나는 최선을 다해 일한다. 계획대로 행하지 못하더라도, 게을러지거나 우물쭈물하지 않도록 매 시간의 할 일을 정해둔다.
오늘, 나는 30분간의 여유로운 시간을 가진다. 30분간 기도를 하며 인생목표를 되돌아본다.
오늘, 나는 두려움을 떨치고 더 활기찬 삶을 산다. 내가 베푼 사랑은 반드시 되돌아옴을 믿는다.
행복하게 생각하고, 행복하게 행동하면 반드시 행복해진다.
생각하는 것은 인간의 천부적인 재능이다.
부러우면 지는 거다. 행복한 사람들을 부러워하지 말라.
의식적으로든 무의식적으로든 감사하는 마음을 가지려고 노력하라.
남에게 지나친 기대를 하지 않으면, 거짓된 동료나 친구와도 유쾌하게 지낼 수 있다. 본인의 유머감각만 유지한다면 어떤 일에도 미소 지을 수 있다.
반드시 자아를 인식하고 올바르게 정립해야 한다. 늙어서 혼자 남겨지기 전에 말이다.
사람들과 교류하고 싶다면 홀로 있어서는 안 된다. 적극적으로 먼저 행동해야 한다.
고독을 벗어나고 싶다면 자신을 변화시킬 방법을 찾아야 한다. 기꺼이 군중 속으로 걸어 들어가자.
불행에 맞서는 유일한 방법은 '의연히 받아들이는 것'이다. 오히려 삶을 변화시킬 계기가 될 수 있다. 막 불행이 찾아왔을 때는 온 세상이 무너진 듯 괴롭겠지만, 시간이 상처를 치유해줄 때까지 코 기다려보자. 자신의 사명을 좇다보면 고통도 덜해진다. 그러니 마음을 열고 운명을 받아들이자. 고통의 심연 속에 그저 끙끙대고 있을 필요는 없다.

 

6장 따뜻하고 너그러운 여성은 늘 감동적이다

삶의 90%는 명확하고 순조롭게 진행되지만 나머지 10% 가량은 마음이 쓰이는 일들이다. 90%에 관심을 기울이고 행복하게 살면 근심, 걱정, 원한, 위궤양을 떨칠 수 있을 것이고, 나머지 10%에 집중한다면 온종일 근심 걱정을 떨칠 수 없을 것이다.
세상에서 제일 좋은 의사는 적당한 음식, 판안한 마음가짐, 유쾌한 기분이다.
1억원을 준다고 해도 두 눈을, 두 다리를 바꾸겠는가?
지금 가진 모든 것에 감사하는가? 부족한 것에 대한 불만이 전쟁이나 질병보다 훨씬 참혹한 결과를 가져온다.
사람의 행동은 그의 내면세계를 반영한다.
매일 아침 행복한 일을 하나씩 떠올리는 습관
모든 사물의 가장 긍정적인 면을 보는 습관은 그 어떤 것과도 바꿀 수 없는 귀중한 가치이다.
인생에는 두 가지 목표가 있다. 첫째는 원하는 것을 얻는 것이고, 둘째는 얻은 것을 즐기는 것이다. 오직 현명한 사람만이 두 번째 경지에 다다를 수 있다.
이토록 신비로운 세상에 살면서도 그 가치와 기쁨을 온전히 누리지 못하고 있다. 우리가 가진 모든 것에 만족하고 감사하고 또 기뻐하자.
은혜를 고맙게 여기는 마음은 높은 교양수준이 필요한 행위이다. 그러나 일반인은 아직 이런 수준에 다다르지 못한다. 상대에게 감사인사를 기대한다는 것은 인간 본성을 제대로 이해하지 못하는 사람들이 흔히 저지르기 쉬운 실수이다. 인간의 욕심은 한계가 없다.
오늘 나는 말만 늘어놓는 경박한 자, 천박하고 이기적인 자, 예의를 모르고 경거망동하는 자, 배은망덕한 자를 만나게 될 것이다. 하지만 이들이 세상에서 존재하지 않는 순간이란 없을 테니, 놀랄 필요도 곤혹스러워할 필요도 없다.
사람들이 감사할 줄 모르는 것은 인간 본성이 원래 그렇기 때문이다. 혹여 운좋게 감사할 줄 아는 사람을 만나거든, 기쁘게 받아들이면 된다. 그러므로 감사인사를 받지 못하더라도 실망하거나 섭섭해 하지 말자.
진정 사랑받고 싶다면 아무 조건 없이 베풀어야만 한다. 욕심 없이 베풀되 보답은 바라지 말자.
이상적인 인간은 남을 돕는 일에 기쁨을 느끼되, 도움을 받는 일은 부끄럽게 여긴다. 선량함은 인간 최고의 미덕인 반면 뭔가를 요구하는 것은 인간 최저의 수준이기 때문이다.
은혜를 잊는 것은 인간의 본성이다. 그러니 은혜를 고맙게 여길 줄 아는 마음을 화원의 장미꽃처럼 세심하게 가꾸고 신경 쓰자.
자식들에게 감사의 마음을 가르치려면, 먼저 본인부터 감사할 줄 알아야 한다. 절대 타인의 호의를 비웃지 말자.
사람들의 관심을 받고 싶다면 먼저 사랑받을 만한 사람이 되도록 모든 힘을 기울여야 한다.
성공하는 자들은 결과를 두려워하지 않는다. 그들은 일을 좋아하든 아니든, 일단 시작하면 모든 정성을 쏟는다. 막연한 미래에 대해 너무 마음 쓰지 말자. 우리가 할 수 있는 데부터 최선을 다해야 한다.
상대가 자신을 좋아할지 아닐지에 관심을 기울이기보다, 최선을 다해 관심을 베풀어라. 결과 따위는 걱정하지 않은 채. 외교의 비결이란 '당신을 좋아하고 싶습니다'로 요약할 수 있다.
감정을 표현하지 않으면, 감정 자체도 말라버리고 만다.
사랑은 인간의 근본적인 감성이다. 언제든 남의 입장에 서서 생각해보는 습관을 가지자. 사랑이란, 타인과 감정을 공유하는 공감능력이다. 반드시 사랑하는 마음을 가져야 한다.
매일 한 사람을 기쁘게 해주는 데 최선을 다 한다면, 2주일 안에 우울증은 치료된다.
우울증이란, 장시간 지속적으로 타인을 원망하는 정서를 가리킨다. 스스로에 대한 자책감과 실망감에 빠져 타인의 관심과 동정, 심리적 위로를 받길 원한다. 우을증은 타인과의 소통과 협력이 부족해서 생기는 병이다. 언제나 동등한 입장에서 남과 소통할 수 있다면 이미 치료된 것이나 다름 없다. 남들에게 관심 없는 사람은 주변인에게 상처를 입히기 쉽다.
최고의 찬사는 '당신은 친절한 동료, 충실한 친구, 성실한 배우자'라는 말이다.
대부분의 근심, 걱정, 우울증과 공포는 대개 이기적인 생각에서 비롯되는 법이다. 타인을 생각하다보면 본인을 걱정할 시간이 없어진다. 그러므로 남에게 미소를 가져다 주는 행위인 선행을 베풀면 좋다.
심리질환을 앓는 환자가 봉사활동에 참여한다면 1/3가량은 자연히 치료될 것이다. 삶에 대한 의지박약, 자기연민과 자책감 때문에 증세가 나타나기 때문이다.
이기주의자는 결코 진정한 인생을 살아갈 수 없으며 사심 없이 남을 위할 수 있는 자만이 비로소 삶의 행복을 누릴 수 있다.

 

7장 가정은 행복이 열리는 나무다

장기계획은 5년 단위로 세우는 것이 좋다.
사랑은 개인관계에서 시작하여 전 인류사회와 대자연으로까지 끝없이 확장된다. 부부 간, 부자 간, 인간 대 인간의 사랑을 막론하고 그 구성성분은 모두 같다.
질투는 자신감 부족의 표현이며, 스스로의 사랑에 대해 의심을 품는 행위이다. 다른 사람을 소유하고 통제하고 싶어 하는 욕망이다. 이때는 '베푸는 태도'로 질투를 극복하자.
지뤁에 쏟아 붓던 에너지를 스스로에게 투자하라.
'다 너를 위해서 그러는 거야'라는 거짓말
사랑은 가족 간의 친밀도뿐만 아니라 개개인의 인간관계에도 영향을 미친다. 가족 내 사랑이 친구, 직장, 마을, 사회를 대하는 태도를 결정하는 것이다.
사랑은 많이 하면 할수록 사랑하는 능력도 커진다.
사랑으로 충만한 사람은 타인과 일 그리고 자기 자신에게도 열정적이다. 또한 건강한 생활습관을 유지하며 남들보다 오래 산다.