7번 읽기 공부법 - <야마구치 마유> 저

누구나 읽기만으로도 ‘공부의 신’이 된다

1장 좋은 머리보다 공부 전략이 우선이다

01 머리 좋은 사람의 비결은 공부법에 달려 있다

천재는 없다
지식을 내 것으로 만드는 최단거리

공부법이라는 레일을 깔아두면 지식은 자연스럽게 몸에 밴다.
나에게 딱 맞는 공부법을 확립하는 것이 공부를 잘 하기 위한 첫 번째 방법이다.

02 공부는 목표가 아닌 철저한 수단이다

공부는 결코 즐겁지 않다
낮은 목표, 많은 성공 경험이 포인트

공부는 당연히 고통스럽다. 그러나 성공 경험이 쌓일수록 자신감이 생긴다.
확실한 목표를 세우고 그것을 이뤄내는 고된 과정이 있어야 기쁨도 그만큼 크다.

03 ‘할 수 있다’고 믿는 것도 실력이다

내세울 것 없을수록 필요한 ‘근거 없는 자신감’
실패에 집착하면 나아가지 못한다.

성과가 없을 때일수록 자신감이 자산이다. 또한 자신감은 성공 가능성을 크게 만든다.
실수는 오랫동안 집착하지 말고, 거시적 관점에서 긍정적으로 바라보자.

04 공부에 도움이 되는 자신감은 따로 있다

자신감과 거만함은 다르다
자신감은 훌륭한 자기암시다
완전한 신뢰와 냉정한 평가를 동시에

자신을 믿는 것은 기본이다. 동시에 당면한 과제는 제대로 직시하자.
어떤 일을 시작할 때는 주저 없이 나를 믿자.

05 무엇보다 자신을 파악하는 것이 최우선

누구에게나 잘하는 분야는 있다
머리속에 입력시키는 최고의 방법
누구에게나 딱 맞는 7번 읽기 공부법

잘하는 분야를 인식한 후에 쉽게 성공 경험을 쌓을 수 있는 방법을 찾아 실천해보자.
공부 못 하는 사람도 ‘7번 읽기 공부법’은 가능하다.

06 ‘공부의 때’를 놓친 성인들도 가능한 전략적 공부법

공부 머리 없어도 할 수 있다
공부 체질이 몸에 밴다

읽기 공부법을 통해 책의 내용을 흡수하고 공부의 기초 체력도 기르자.
반복해서 읽다 보면 공부 체질이 몸에 밴다.

2장 누구나 할 수 있는 ‘7번 읽기 공부법’

07 도쿄대 수석의 비결, 무조건 7번 읽기!

가장 빨리 핵심만 파악하는 법
“읽기보다 더 좋은 공부법이 있나요?”

조사할 때는 리서치식 읽기, 지식을 쌓기 위해서는 7번 읽기를 활용해보자.
7번 읽기는 부담이 적고, 입력 속도가 빠르며, 효율적이다.

08 통째로 복사되는 궁극의 독서법, 7번 읽기 원리

단순한 ‘인지’에서 명확한 ’이해‘로
’30분✖️7번‘, 저절로 기억된다

책에 적힌 문장을 이해하기 전에 우선 문장과 ’아는 사이‘가 되자.
책을 읽을 때는 ’빨리‘ 그리고 ‘가볍게’ 읽자.

09 과목에 따른 효율적 공부법

현대문학.영어-노트와 문제집 활용
수학-해설의 반복 풀기

7번 풀기를 하면 기본적인 풀이 방식과 대응 패턴 모두를 몸에 익힐 수 있다.
틀린 문제에 신경 쓰기보다 해설을 꼼꼼히 반복해서 읽어라.

10 7번 읽기 공부법을 위한 완벽한 교재

가장 중요한 기준은 포괄성
그림이 많은 책은 오히려 읽기 힘들다

겉보기에만 쉬워 보이는 책에 현혹되지 말고, 빠짐없이 상세한 정보를 얻을 수 있는 책을 고르자.
엄선해서 기본 교재를 고르고 그것이 나에게 정답이라고 믿자.

11 예상 문제를 찍을 필요가 없는 7번 읽기

허를 찌르는 문제에 당하지 않는 법
중요한 포인트는 반드시 길게 적혀 있다
애쓰지 않아도 핵심이 파악된다

요점을 파악하려고 의식할 필요는 없다. 7번 읽는 동안 요점은 반드시 떠오른다.
읽어나가면서 이해 정도에 따라 속도를 미세 조정한다.

12 읽기 단계별로 알아야 할 핵심 포인트

절대 이해하려고 하지 마라

• 1번째 제목, 표제, 부제
• 2번째 내용 순서
• 3번째 줄거리

머릿속에 점점 선명하게 그려지는 원리

• 4번째 ‘빈출 어휘’, ‘자세히 적혀 있음’
• 5번째 요지 파악
• 6번째 사례
• 7번째 확실히 정착

7번 읽기의 각 단계마다 공부의 포인트가 있다.
전체상 ➡️ 내용 ➡️ 세부 순으로 의식을 옮겨가면서 그림을 점차 선명하게 만들자.

13 ‘쓰기 공부법’을 추가하면 몸이 기억한다

소리 내지 말고 눈으로만 읽어라
시너지를 일으키는 ‘쓰기’법

초반 작업은 가볍게 읽기에만 집중하고, 쓰기 작업은 후반에 하면 효과적이다.
쓰기 공부법을 병행하면 공부 내용이 뇌에 각인된다.

14 자문자답을 반복하면서 뇌에 각인시키자

능동적 읽기로 뇌를 작동시킨다
반복하면서 생겨나는 해석력과 적응력

읽기를 거듭할수록 인지가 이해로 바뀐다.
반복하는 작업은 내용을 깊이 있게 파악할 수 있는 적응력을 몸에 익히도록 한다.

3장 7번 읽기 공부법을 위한 마인드 컨트롤

15 지금 당장 책상 앞에 앉는 것부터 시작하라

공부는 미뤄서 될 일이 아니다
동기부여를 위해서도 요령이 필요하다

공부를 뒤로 미룰수록 죄책감이 증폭된다.
능숙한 마인드 컨트롤로 공부에 대한 괴로움을 최소한으로 억제하자.

16 계획은 세밀하게 세울수록 마이너스다

완벽한 계획은 있을 수 없다
공부할 수밖에 없게끔 만들어라

자기 혼자서 세운 계획은 여러 가지 변수들로 지키기 어렵고 이는 좌절을 초래하기 쉽다.
자기 외부와의 약속을 만드는 것이 계획을 완수하는 좋은 방법이다.

17 ‘자신과의 약속’을 깨뜨리지 않는 기술

규칙에는 빠져나갈 구멍을 만들어 놓자
스스로를 다그치는 것은 최악이다

어느정도 유연한 규칙이 오히려 깨지지 않는다.
마이너스 계산을 하며 실패를 후회하기 보다 이제부터 할 수 있는 일을 생각하자.

18 집중력이 떨어져도 계속 공부할 수 있는 비법

공부하면서 쉰다
피곤할 틈 없이 공부에 변화를 주자

공부가 잘 안 될 때는 ‘어쨌든 계속하는 것‘도 하나의 방법이다.
집중이 되지 않고 피곤할 때는 다양한 변화를 통해 기분 전환을 하자.

19 약한 것부터 해치우는 것이 전략이다

불안감이 커질수록 공부가 힘들어진다

공부는 불안한 과목부터 시작하는 것이 마음에 부담이 적다.
해야 할 공부를 뒤로 미룰수록 더 어렵게 느껴지는 것이 당연하다.

20 목표가 분명할수록 공부 의지가 확고해진다

목표는 구체적으로 정한다
목표를 공개함으로써 자신을 다잡는 효과

향상심에 방향을 정하고, 구체적인 목표를 세우자.
주위에서의 평가를 의식하는 것이 향상심이나 동기부여의 발화점이 된다.

4장 합격의 신으로 만들어준 7번 읽기 공부법

21 공부는 ‘나를 위해 하는 것’이라는 깨달음

라이벌보다 조금 앞서는 것부터
평범했던 내가 공부에 빠진 이유

조금 앞선 라이벌을 의식하고 그보다 한 단계 위로 오르려는 노력이 공부의 계기가 된다.
뭐든지 잘하기는 어렵다. 하지만 잘하는 분야를 특출하게 할 수는 있다.

22 하루 4시간 공부로 전국 모의고사 1등을 차지하다

내 페이스대로 갈 수 있는 용기
내 안의 가능성을 넓히기 위한 도전

전체적으로 여러 번 통독하는 공부가 시험에 좋은 결과를 낸다.
시간과 기회를 최대한 유효하게 활용하는 것이 성공 가능성을 넓히는 열쇠이다.

23 열다섯 살에 도쿄로 상경, 더 절실하게 공부하다

결과에 상관없이 계속 노력하다
각 과목별 특징을 나만의 공부법에 접목하다

미지의 환경, 서툰 분야라도 일단 한 걸음 내딛고 나면 해야 할 것들이 보인다.
각 교과목별 특징에 맞춰서 공부법에 조금씩 변형이 필요하다.

24 온전히 독학으로 도쿄대 합격! 맹렬한 공부의 비밀

강의 듣기보다 독학이 빠르다
대학 입시에도 효과적인 읽기 공부법

읽기 중심의 공부법을 통해 중요 포인트를 빠르고 쉽게 파악할 수 있다.
쓰기 연습으로, 머릿속에 확실히 입력시키고, 실전에 대비한다.

25 도쿄대에서 터득한 새로운 공부법 그리고 향상심

도쿄대 재학 시절의 노트 정리법
최상의 교재를 만들기 위한 노력
입시는 끝나도 공부는 끝나지 않는다

목표을 달성한 뒤에도 더 높른 곳을 향한 경주는 계속된다.
노력과 향상심을 버리는 것은 인생의 기쁨을 버리는 것이다.

26 대학교 3학년 때 사법시험에 합격한 비결

공부는 힘들기 때문에 빨리 끝내야 한다
틀린 문제는 절대 신경 쓰지 마라
(정답 80%, 오답 20% 정도 시점에 틀린 문제 분석 하는 것이 가장 효율적이라고 추천)
문맥의 흐름이 저절로 기억되는 7번 읽기 공부법

틀린 문제를 신경 쓰지 않고 일방적으로 반복해서 푸는 동안 전체적인 이해도가 깊어진다.
7번 읽기 공부법은 논리를 흐름으로 기억해야 하는 논술 시험에도 최적이다.

27 절박감에 사로잡혀 하루 19시간 공부에 매진하다

모두가 합격할 때 나만 떨어질 수 있다
불합격의 공포를 떨쳐내려면 공부밖에 없다
내 인생 최대로 공부를 밀어붙이다

뭔가에 열중하는 것은 하나의 가치가 있는 경험이다(다만 정도가 지나치지 않도록 주의해야 한다!).
불합격의 공포는 공부를 함으로써 떨쳐낸다.

28 공부가 인생의 전부는 아니다

공부와 생활의 균형을 현명하기 유지하다
유혹에 절대 지지 않는 법

쉬는 동안에 죄책감에 사로잡혀 단순하게 시간맘 때우면 오히려 피곤해진다.
기분 전환은 이유를 설명할 수 있을 때만으로 한정하자.

29 효율적인 노력으로 원하는 결과를 얻다

도쿄대를 수석으로 졸업하다
수석이 되기 위한 치밀한 전략
오로지 결과를 위한 ‘목적 합리적’ 자세

최소한의 부담으로 확실하게 목적을 달성하기 위해 전략적으로 공부해야 한다.
공부는 그 자체 목적이 아니라, 꿈을 이루기 위한 수단이다.

5장 사회에서도 통하는 7번 읽기 공부법

30 약점은 재빨리 강점으로 막는다

직장인은 하루하루가 테스트의 연속이다
서툰 일은 잘하는 쪽으로 끌어당기자

사회인은 정기 시험이 없는 대신 끊임없는 미니 테스트를 치른다.
사회생활을 잘하기 위해서도 공부와 노력이 필요하다.

31 협상과 설득에도 반복의 기술이 필요하다

사회 초년생으로 강렬하게 공부하다
반복된 노하우와 기술은 성과로 이어진다

설득하기 위해서는 논리와 협상 모두 필요하다.
반복은 책상 위 공부뿐만 아니라 나만의 노하우를 입력하는 데도 도움이 된다.

32 공무원에서 변호사로, 새로운 도전을 시작하다

사법연수생으로서 다시 책상 앞에 앉다
같이하는 공부에서의 스트레스
팀워크는 긍정적인 피드백이 중요하다

팀워크를 할 때 감정이 상하지 않도록 조절하는 것도 필요하다.
팀이 성과를 내기 위해서는 서로 간의 긍정적인 커뮤니케이션이 필수이다.

33 실수와 약점은 고치면 된다

사소한 부분에도 완벽을 기한다
부족함은 발전 가능성이 크다는 증거

약점을 극복하려면 기죽지 말고 계속 도전하겠다는 자세를 가져야 한다.
고쳐야 할 것이 많다면 그만큼 발점 가능성이 많다는 뜻이다.

34 공부하는 과정 자체가 공부다

정답 없는 세계에서 살아남는 법
초고속으로 정보가 파악되는 읽기 공부법의 마력

적성이 없다고 걱정하기보다 적성이 있는 분야를 찾아서 기르는 편이 낫다.
공부는 나의 강점을 개발하는 길이고 인생의 재산이다.

6장 한 걸음 더 내딛게 하는 공부의 힘

35 자신의 영향력이 커진다는 것

사소한 행동이 엄청난 기회를 가져온다
지식에는 장벽이 없다

아는 것과 모르는 것 사이의 벽을 낮추려는 시도가 이 세상에 필요하다.
작은 행동들이 연결되어 큰 기회가 만들어진다.

36 작은 목표를 달성해가는 습관을 만들자

수치화된 목표를 달성해가는 재미
현실적인 목표를 세우는 것이 기본이다

공부뿐만 아니라 생활 속 모든 것에 향상의 씨앗이 있다.
공부는 자신의 본래적인 가치와는 관련이 없는, 목표를 위한 수단이다.

37 혼이 담긴 공부는 배신하지 않는다

과거의 지식에 얽매이지 않는다
모르는 것 따위 두렵지 않은 마음가짐

공부하는 방법을 알고 있다면 모르는 것은 전혀 두렵지 않다.
공부는 ‘현재의 나’를 ‘내일의 나’로 이어주는 과정이자 힘이다.