6분 다이어리

매일 일기를 쓰는 나는 6분 다이어리의 제목에 바로 끌렸다.

내용은 짧고 뒤 부터는 아침3분 저녁3분을 쓸 수 있는 일기란이 제공된다.

그리고 매일 명언이 있으며, 주간 질문 등이 있다.

사람은 부정적 사고에 강하고 긍정적 사고와는 멀도록 설계되어 있으므로

의식적으로 긍정적인 생각을 해 줘야한다.

사회적으로 성공한 사람들은 아마 자신이 좋아하는 것을 알고 긍정적으로 행해서 그것만 하기 때문에 성공에 이르지 않을까?

이 책에서 나온 명언 및 글귀에서 마음에 드는 구절과 그에 대한 나의 생각을 가져 와 봤다.

알베르트 아인슈타인에게 우주에서 가장 강력한 힘이 무엇인지 묻자 복리의 힘이라고 답했습니다.

워렌 버핏도 성공에 가장 중요한 요인을 묻는 질문에 같은 답을 했지요.

작고 현명한 선택 + 지속 + 시간 = 엄청난 차이

공자는 "사람의 두 번째 인생은, 우리에게 주어진 삶이 한 번뿐이라는 걸 깨달았을 때 시작된다."고 했습니다.

이 구절은 내가 절실하게 느끼는 점. 여기저기 아파보고 다쳐본 이후에 비교적 빠른 나이에 시작된 것 같다.

그래서 나는 지금 제2의 인생을 살고 있다.

시크릿(secret)에서도 강조하듯이 비슷한 부분이다.

긍정적이고 구체화하여 반복해서 접근하자.

고로 나는 올해 전공을 완료해야지! 분할해서 접근해보자.

한 연구에서 참가자들에게 건강한 생활 습관을 들이라고 주문했습니다.

그리고 그 습관을 설명하는 대신 2개월 동안 역기를 들라고 했지요.

하나의 긍정적인 습관은 곧 다른 습고나에도 불을 지폈습니다.

참가자들은 점차 건강식을 찾게 됐고, 음주를 줄였으며, 더 열심히 공부하게 됐을 뿐 아니라 방도 더 자주 정돈하는 모습을 보였지요.

첫 번째 습관을 길들이자 다른 긍정적 습관도 따라오라는 말이다.

나도 그런 것 같다.

힘들었던 회사를 그만 두고 집에서 푹 쉬면서 점차 나를 위한 시간을 많이 갖게 되면서 힐링을 하고 자연을 가까이 하고..

그러다 보니 지금은 어떻게 그렇게 사냐 라는 말을 듣기도 한다!

매일 일기를 쓰고 있는 나는 하루 중 일어난 일이나 다가올 내일을 위한 다짐을 적는다.

앞으로는 감사하는 일기를 영작으로 적어 보는 것은 어떨까?

또 설레는 일이 생겼다! 좋아~

Αφροδίτη 🤍