시크릿 - <론다 번> 저

시크릿 - <론다번> 저 / 살림출판사

간절한 마음으로 찾게 된 책. 전체적인 내용을 짧은 문장으로 나열해 보았다.

비밀에 접근하는 법

자신을 자석이라고 가정한다. 생각한 것들을 당기면 현실이 된다.
잠들기 직전에 한 생각을 계속 되돌려 보내므로, 점들기 전에는 좋은 생각을 하라.
의식하든 못하든 가장 많이 생각하고 집중하는 것이 삶에 나타난다.
부정적인 생각보다 긍정적인 생각이 100배는 강력하다.
앞으로 좋은 생각만 하겠다고 결심하라. 그리고 좋은 생각을 모두 강력하고, 부정적인 생각은 약하다고 우주에 선언하라.
이루어 지는 것은 시간차가 있다.
하루를 시작하면서 3분에서 10분정도 명상을 한다.
'나는 내 생각의 주인이다'라고 자주 말하고, 자주 명상하라.
운에 따라 나쁜일이 일어날 수 있다고 믿을 것인가, 아니면 인생이 자신의 손에 달려 있고 좋은 생각만 하면 좋은 일만 일어날 것이라고 믿을 것인가? 선택할 수 있다.
감정은 대단히 중요하다. 감정은 자신이 무엇을 생각하는지 알게해주는 즉각적인 신호다. 감정은 우주가 보내는 답변이다.
'지금 내가 느끼는 감정이 뭐지?'라고 자주 질문을 던지자.
기분이 좋으면 좋은 일을 끌어 당기고 있는 것이다. 기분이 나쁘면서 동시에 좋은 생각을 할 수는 없다.
'기분전환도우미' 목록을 준비하라. 기분이 나쁠 때 이를 활용하여 기분을 좋게 만들자.
생각은 모든 일의 첫 번째 원인이다.
감정만 바꾸면 하루를, 인생을 바꿀 수 있다.
눈을 감고 내면의 감정에 집중하여 1분간 웃는다.
사랑은 가장 강한 힘이다.

비밀을 활용하는 법

1단계: 구하라

원하는 것을 우주에 알리면 우주가 응답할 것이다.
현재형으로 '~해서 정말 기쁘고/행복하고 감사하다.' 라고 하라.
원하는 것이 무엇인지 정확하게 알아야 한다. 이것이 스스로가 해야할 일이다.
명확하게 한 번만 요청하면 소망이 이루어진다.
어떤 일에도 시달려서는 안 된다. 구하는 습관을 들여라.

2단계: 믿어라

소원을 요청하는 순간 이미 자신의 것이 되었다고 완벽하고 철저하게 믿어야 한다. 원하는 것을 미리 받은 것처럼 행동하고 말하고 생각해야 한다.
어떻게 이루어지는지는 우주가 하도록 내버려두어라. 의심이 떠오르면 '오고있는 게 틀림 없어'라고 생각하라.

3단계: 받아라

받았을 때 느낄 감정을 지금 느껴라.
행복을 느끼고 기분이 좋아지는 게 중요하다.
지성으로만 믿고 감정을 느끼지 않는다면 힘이 부족할 수도 있다.
이루어졌을 때의 느낌을 일으키기 위한 것이라면 무엇이든 해보고 그 느낌을 기억하라. 시승을 한다던지 모델하우스를 가 본다던지 원하는 것이 있으면 직접 경험해보라.
본능을 믿어라. 본능은 우주가 보내는 신호다. 직감이나 본능이 느껴지거든, 그대로 따르라.
내 믿음과 반대되는 사람이나 사례를 보거든 즉시 시선을 돌려서 완벽한 믿음을 생각하고 그 때 어떤 느낌일지 느껴라. 그리고 반드시 기분이 좋아야하고 자신을 좋게 느껴야 한다.

아인슈타인은 시간은 환영일 뿐이라 했다. 시간이란 없다는 점을 이해하고 그 개념을 받아들이면 앞으로 일어나기를 원하는 일이 무엇이든지 지금 이미 존재한다는 사실을 이해할 것이다. 모든 일이 동시에 일어난다면, 원하는 모습은 이미 존재한다.
'나는 시간이 넘치게 많다'라고 지금부터 강하게 선언하라. 그리고 삶을 바꿔라.
모든 순간을 긍정적으로 만들어라.
날마다 생각으로 모든 사건을 미리 결정하는 습관을 들여라.
미래의 상황을 미리 생각함으로써, 즉 우주의 힘을 앞서 보내서 해야할 모든 일을 결정하라.
잠자기 전에 그날의 사건들을 생각해보라. 어떤 사건이나 일이 원하는대로 되지 않는다면, 마음속에서 기분이 짜릿해질 상황으로 바꿔서 상상해보라. 마음에서 원하는 그대로 상상할 때, 그 날 생긴 주파수들을 청소하고 내일을 위해 새로운 주파수와 신호를 전송하게 된다. 의도적으로 미래를 위한 그림을 그리는 것이다.

두 가지 강력한 도구

1. 감사해야할 일들의 목록 작성: 에너지를 바꾸고 사고방식을 바꾸게 만든다. 늘 감사하는 마음을 갖는다.
2. 그림 그리기(영상화): 끌어당기는 힘을 발생하는 것은 그림도 생각도 아니고 느낌이다. 풍요롭다거나 사랑이 솟아난다거나 기쁨이 일어나지 않는다면 끌어당기는 힘이 생기지 않는다. 이것을 연습하면서 기분이 상쾌해져야하고 행복하고 기쁘고 조화로워져야 한다. 그릴 땐 움직임이 많이 들어가게 하라.
끌어당김의 법칙을 습관으로 늘 활용하라.
상상은 삶의 핵심이다. 다가올 미래의 시사회다.
영감이 떠올랐을 때 믿고 실행에 옮겨야 한다.

돈의 비밀

오직 직업을 통해서만 돈을 벌수 있다고 여겼다면 그 생각을 즉시 버려라. 계속 그렇게 생각하면 반드시 그런 경험을 하게 된다. 구하고, 믿고, 느끼면 된다. 나머지는 우주에 맡겨라. 풍요와 번영에 집중하라. '돈은 쉽게 시시때때로 들어온다'라고 생각을 바꾸어라.
사람들이 주입한 믿음보다 자신의 생각이 더 중요하다고 결심하는 순간, 풍요를 향한 탐험에 가속이 붙는다. 성공은 외부가 아니라 내면에서 나온다.
남에게 줄 만큼 돈이 없다고 생각하더라도 베풀기를 시작하라. 그로써 믿음을 증명하면, 끌어당김의 법칙에 따라 더 많이 받을 것이다. 충만한 마음으로 베풀어라.
내면의 기쁨, 평화, 비전을 먼저 추구해야 외적인 것들이 찾아온다. 생각과 주파수를 '행복'에 맞춰라.
캐서린 폰더 - 성경 속 백만장자
통장 잔고가 쑥쑥 늘어나는 상상을 하라. 원하는 것을 볼 때마다 '저거 살 수 있어. 가능해'라고 이야기하겠다고 결심하라. 지금 행복을 느끼는 것이 돈을 더 많이 벌어들이는 가장 빠른 길이다.

인간관계의 비밀

이미 받은 사람 처럼 행동하라. 소원을 받아 들일 자리를 만들라. 그리고 기대하고 있다는 강력한 신호를 보내라.
남들에게 대우 받기 바라는 대로 자신을 대해야 한다. 반드시 자신을 사랑과 존중으로 대해야 하고 그 신호와 주파수를 전송해야 한다.
당신의 임무는 자신을 챙기는 것이다.
스스로가 자신의 해결책이 되어라. 남한테 '부디 나를 데려가세요. 그리고 내게 더 많이 주세요'라고 말하지 마라. 스스로에게 더 많이 베풀어라. 시간을 내서 자신에게 베풀고, 자신을 가득 채워서 남들에게 베풀 수 있게 하라.
먼저 자신을 기쁘게 하라. 자신을 사랑해야 한다. 그렇지 않으면 기분이 좋아질 수 없기 때문이다. 우주가 보내는 모든 사랑과 좋은 것을 오지 못하게 가로막는 격이다. 자신의 온갖 멋진 면을 생각하라.
관계가 제대로 돌아가려면 상대의 좋은 점에 집중해야 한다. 그러면 좋은 점이 더 많이 나타날 것이다.
가능한 모든 것을 사랑하라.

 

건강의 비밀

완벽하게 건강한 모습 생각하기
인체는 병이라는 형태로 피드백을 주어 불안정한 관점이 있거나, 사랑이나 감사함이 부족하다는 점을 알려준다.
웃음이 최고의 약이다. 면역체계는 스스로 치유하도록 만들어졌다. 정서가 건강한 사람의 몸에서는 질병이 살아남지 못한다.
우리 몸의 일부분은 날마다 새롭게 바뀐다. 그러므로 몇 년 마다 새로운 몸을 얻게 되는 것이다.
완벽한 생각을 하라. '나는 완벽한 생각을 한다. 내게는 완벽함만 보인다. 나는 완벽하다'라고 선언하고 생각하라.
생일을 몇 번을 보냈든지 몸은 만들어진 지 몇 달밖에 안 되었다는 사실을 알라. 완벽함을 지속적으로 생각하면 사실 노화란 존재하지 않는다.
병은 의사에게 맡기고 자신이 완벽하게 건강한 상태를 그려라. 오직 원하는 것만 말하라. 뭔가에 생각을 집중하면 그것을 원한다고 요청하는 셈이다.
기분이 좋지 않더라도 '기분 정말 좋다. 아주 좋아'라고 자주 말하고, 실제로도 그렇게 느껴라.
불쾌한 생각을 한다는 것은 문자 그대로 몸에 나쁜 물질을 집어 넣는 것과 같음을 명심하라.
행복한 상상을 하고 행복해져라. 행복은 '느끼는 상태'다.
부정적인 생각을 없애기만 하면 몸이 스스로 치유한다.
시간과 크기는 우주에 의미가 없다. 차이는 마음에서 생긴다.
사람은 자신이 생각하는 대로 된다.
건강과 영원한 젊음에 집중하라. 질병과 노화에 관한 사회적 인식에 귀 기울이지 마라.

 

세상의 비밀

원하는 것이나 상황이 눈에 띄면 관심을 기울이는 경향이 있다. 하지만 마음에 들지 않는 것이 보일 때에도 관심을 기울이게 된다. 그렇게 하면 그 싫은 것을 근절하거나, 제거하거나, 지워버릴 수 있다고 생각하면서. 무엇이든 원하지 않는 것에 맞서 싸우려 하지만, 사실 그러면 싸움만 더 빚어진다.
뭔가에 저항하는 행위는, 이미 수신된 외부 상황을 바꾸려고 애를 쓰는 것과 같다. 이는 헛된 노력이다. 이럴 땐, 내면으로 들어가 생각과 감정으로 새로운 신호를 전송하여 새로운 상황을 만들어야 한다. 일어난 일에 저항하면 더욱 더 엄청난 속도로 그런 상황을 불러들이게 된다. 더 나빠지기만 할 뿐이다. 그것이 우주의 법칙이다.
어떤 어려움이 닥치더라도, 그 누가 영향을 받든지, 당신은 오직 자신만 바로잡으면 된다. 당신이 바라는 소망이 실제로 존재한다는 것을 스스로 확신하기만 하면 된다.
자신이 원하지 않는 걸 알아차리는 일은 괜찮다. 하지만 늘 그에 대해 읽고 이야기 한다면 더 많이 생길 뿐이다.
원하지 않는 상황이 벌어지면, '생각을 바꾸어 새로운 신호를 전송하라'는 단서다. 무슨 일이 일어나든지, 사랑과 행복을 발산함으로써 세상에 큰 도움을 줄 수 있다.
차분해지는 법을 배우고, 원하지 않는 대상에서 관심을 차단하는 법과 그 대상과 관련된 감정에서 관심을 끊는 법을 터득하라. 그리고 경험하고 싶은 일에 주의를 기울여라.
원한 것이 아니라면 거기에 현혹되지 마라. 책임을 지되, 가능하면 가볍게 받아들이고 집착하지 마라. 그런 뒤 원하는 것을 생각하고 느끼고 이미 이루어졌다고 믿으며 감사하라.
그 무엇도 외부에서 스스로 생겨나지 않고 모두 내면의 생각과 감정에서 비롯된다. 마음은 만물을 창조하는 힘이다. 생각하는 힘이 무한하듯 생각으로 창조하는 힘도 무한하다. 부족하다는 생각이 마음에 들어가지 못하게 하라.
당신에게 부족한 게 있거나, 가난하거나 병에 걸렸다면, 자신의 힘을 이해하거나 믿지 못하기 때문이다. 우주는 만인에게 모든 것을 준다.
원하는 모든 것이 붙잡아주기를 기다리고 있다. 그러므로 목표를 정해서 그 일에 대한 열망으로 불타오를 때, 우주가 모든 일을 이루어 준다. 불평이나 비난으로 힘 빼지 말고, 원하는 것을 모두 감싸 안아 좋은 것을 더 많이 받아들여라.
주위의 모든 것을 축복하고 찬양하라. 축복과 찬양은 모든 부정을 녹여버린다. 적을 저주한다면 돌아와 해를 끼칠 것이다. 적을 찬양하고 축복한다면, 부정과 불화가 해소되고 사랑이 되돌아 올 것이다.

 

당신의 비밀

눈에 보이는 것은 모두 빙산의 일각에 불과하다. 육체를 볼 때조차도.
손은 고체처럼 보이지만, 사실은 아니다. 현미경에 놓고 보면 거대한 에너지가 진동하는 모습이 보인다. 세상 만물은 정확히 동일한 구성 요소로 만들어져 있다. 만물은 본질적으로 에너지다.
모든 에너지는 특정 주파수로 진동한다. 당신의 주파수는 생각과 감정이다. 원하는 것을 생각하고 그 주파수의 파장을 전송하면, 원하는 것에 담긴 에너지가 바로 그 주파수에서 진동하게 되고, 따라서 그것이 당신에게로 가게 된다.
당신은 영적인 존재다. 에너지는 창조되거나 파괴될 수 없다. 그저 형태를 바꿀 뿐이다. 당신의 진정한 본질, 순수한 에너지는 영원히 존재했고 앞으로도 존재할 것이다. 당신은 사라질 수 없다.
우리는 모두 연결되어 있다. 하나이다. 다른 사람을 부정적으로 생각하면 자신에게 해가 된다. 의식에서 경쟁은 잊어버려라. 당신의 꿈과 비전에 집중하고, 창조적인 사람이 되어라.
뭔가를 받을 때마다 명심하라. 당신이 우주의 공급원과 조화를 이루었고, 자신이 받으려는 것과 같은 주파수에 있었기 때문에 끌어당김의 법칙에 따라서 자신에게 온 것임을.
당신의 존재는 99%가 눈에 보이지도 만져지지도 않는다. 당신은 육체 안에 존재하는 신이다. 육신을 입은 영혼이다. 영원한 생명채이며 광활한 존재다. 완전한 힘, 완전한 지혜, 완전한 지능, 완전한 웅장함이다. 당신은 당신이라는 창조물을 창조하는 창조자다. 모든 힘은 우리 내면에서 나오고, 뜻대로 통제할 수 있다.
과거에 어떤 일이 있었던지 다 놓아버려라. 자신을 위해 놓아버려라. 지난 일에 대해 앙심을 품으면 스스로 다칠 뿐이다. 그저 끌어당김의 법칙을 시작하기만 하면 된다. 제대로 된 생각을 하라.
'나는 모든 좋은 것을 받고 있어', '나는 행복해', '나는 풍요로워', '나는 건강해', '나는 사랑이야', '나는 늘 시간을 잘 맞춰', '나는 늘 젊어', '나는 매일 에너지가 넘쳐' 등. '나는 온전하고 완벽하고 튼튼하고 강하며 정다울 뿐 아니라 조화롭고 행복하다.'
원하는 것을 절대적인 '사실'이라고 생각하라. 이 법칙은 한계가 없다.
지금까지는 자신이 얼마나 눈부신 존재인지 몰랐을지도 모른다. 하지만 이제 당신은 생각으로써 발명품, 영감, 문제의 해답 등 원하는 것을 무엇이든지 끌어당길 수 있다. 무엇이든 할 수 있다. 당신은 표현할 수 없을 정도의 천재이다. 그러니 자신에게 그렇게 말하고, 자신이 진정 누구인지 알라.
당신의 힘은 힘을 인식하고 그것을 잊어버리지 않는 데서 발생된다. 마음은 그냥 내버려두면 폭주하는 증기기관차가 되어 지난날의 나쁜 사건을 미래에 투영하면서 과거의 생각 속으로 당신을 끌고 갔다가 미래로 끌고 갔다가 폭주해버린다. 의식이 깨인 상태에서는 현재에 몰입하면서 자신이 무슨 생각을 하는지 안다. 자신의 생각을 통제할 수 있다. 힘은 바로 여기서 나온다. 어떻게 해야 의식이 더 깨어나게 될까? '내가 지금 무슨 생각을 하고 있지? 뭘 느끼고 있지?'라고 묻는 순간 당신은 깨어나게 된다. 마음을 현재 시점으로 되돌려놓았기 때문이다.
이것이 생각날 때마다 '현재'를 의식하라. 하루에 백번이라도 하라. 명심하라. 힘은 그 힘을 의식하는 데서 비롯된다. '기억해야 함을 기억하라'. 자신에게 깨어 있느냐고 묻는 바로 그 순간, 당신은 깨어있다. 힘을 얻는 진정한 비결은 힘을 의식하는 것이다.
삶의 어떤 일에 관한 답이나 지침을 얻고 싶다면, 의문을 던지고서 답을 얻을 거라고 믿어라. 사실 우주는 당신이 살아오는 동안 내내 당신의 의문에 대답했지만, 깨어 있지 않으면 답을 받지 못한다. 주변의 모든 일에 주의를 기울여라. 답이 찾아오는 통로는 엄청나게 방대하다. 깨어 있어라.
자신을 좋게 생각하고 온전히 사랑해야 한다. 그렇지 않으면 원하는 것이 우리에게 오지 못하게 막는 셈이다. 무엇이든 우리가 원하는 것은 사랑과 관련된다. 그러려면 반드시 사랑을 전송해야 한다.
사랑이라는 가장 높은 주파수를 전송하려면 자신을 사랑해야 하는데, 이는 쉽지 않다. 지금 보이고 느끼는 것은 과거에 한 생각의 결과이기 때문에 스스로 들춰낸 결점으로 가득하게 되기가 쉽다. 자신을 온전히 사랑하려면 반드시 당신의 새로운 측면에 초점을 맞춰야 한다. 당신 내면에 깃들인 존재에 초점을 맞춰야 한다. 내면의 존재에 집중하면, 그 존재가 자신을 드러낼 것이다. 그 존재는 당신의 완전한 모습, 참 모습이다. 그 존재를 느끼고 사랑하고 찬양하면, 어쩌면 평생 처음으로 자신을 온전히 사랑하게 될 것이다.
자신을 비판적으로 바라볼 때마다 즉시 내면의 존재로 초점을 바꿔라. 그러면 그 존재의 완전함이 저절로 드러날 것이다. 그럴 때 삶에 나타났던 모든 결함이 녹아 사라질 것이다. 내면의 존재에 집중하고 그 존재를 사랑하면 완전함이 드러나리라.
내가 완전하고 완벽하다는 것은 절대적인 진리다. 참 '나'는 영혼이고 결함이나 한계나 질병 따위는 없다.

 

인생의 비밀

당신의 목적은 당신이 정하는 것이다. 당신의 사명은 당신이 스스로 제시하는 것이다. 누구도 그것을 심판할 수 없다. 지난날의 짐으로 채워 넣었던 당신의 칠판을, 자신에게 이롭지 않은 과거의 일을 모두 지워라. 그 덕분에 현재의 자리에 오게 되었음에 감사하고, 새롭게 시작할 수 있음에 감사하라. 과거는 잊어 버리고 새로 시작할 수 있다. 바로 지금 이곳에서 기쁨을 주는 일을 찾고 그리로 나아가라.
가장 중요한 목표가 기쁨을 느끼고 경험하는 것이라는 점을 정말로 이해하고 나서, 나는 오직 내게 기쁨을 주는 일만 하기 시작했다. 내 좌우명은 이것이다. '재미가 없으면 하지 마라!'
자신이 사랑하고 자신에게 기쁨을 주는 일을 하라. 언제 기쁨을 느끼는지 모르겠다면, 이러헥 자문하라. '내가 좋아하는 게 뭐지?' 이 질문의 답을 찾고 거기에 몰입하여 기쁨을 느낄 때, 기쁨을 주는 일과 사람과 환경과 사건과 기회가 쏟아져 들어올 것이다.
기쁨, 사랑, 자유, 행복, 웃음
내면의 행복이 진정한 성공의 연료다. '지금' 행복을, 기쁨을 느껴라.
자신의 웅대함을 받아들여라. 경험한 모든 일, 지나간 모든 순간은 바로 '지금'을 위한 준비였다. '바르게 생각하기' 시작하는 순간, 내면에 깃들인 이 '세상보다 큰 힘'이 드러나기 시작하리라.
지구는 당신을 위해 공전한다. 바다는 당신을 위해 밀려오고 밀려간다. 새는 당신을 위해 노래한다. 해는 당신을 위해 뜨고 진다. 별은 당신을 위해 뜬다. 모든 아름다운 것과 경이로운 경험은 당신을 위해 존재한다. 주변을 잘 돌아보라. 그 무엇도 당신 없이 존재할 수 없다.